jak zdjecia

ok. szukałem na necie troszke już i chyba wiem o jakich produktach pisał massive. chodzi chyba o stymulanty? hgh. produkty zawierają aminokwasy mi.n. własnie glutamine ma to w założeniach poprawiać właśnie wydzielanie hormonu.znalazłem nawet stronke niby z badaniami jak jeden z takich środków wpływa na poziom IGF-1 . a wiecie może czy w usa [...]

[...] zapoznać się z tym, co rzeczywiście jest realnym wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. Bez wątpienia nie jest to nasza masa ciała. To ile ważymy nie świadczy o tym, jak wygląda sylwetka. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Na podstawie ich zmian będziesz wiedział, czy i [...]

daj znać jak Ci poszło :) Wrzucę zdjęcia przed i po. ;)

Sg dla Ciebie za fote Zapodaj jeszcze jakies jak masz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

MANAIQ , jak mi kupisz mercedesa to bede Cie kochal... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

W dalszym ciągu tkanki tłuszczowej jak i mięśni nie ma wiele, więc jestem tego samego zdania, co moi koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Śmiało kolejny cykl treningowy, czyli około 10 tygodni można przyłożyć się do budowy masy mięśniowej. Pamiętaj jednak, że miarą efektów nie jest masa ciała, a obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie [...]

[...] miejsce wydawalo sie wporzadku,przestrzen scena ok,ale...Nie bylo atmosfery zupelnie niebylo.W golebiu to co innego,atmosfera super,pomieszczenie w sam raz,na lodowisku tak jakby sie wszystko chowalo.Leszcz liczyl ze zjedzie sie mnostwo ludzi ale tak nie bylo te zawody zostaly zupelnie olane.Widzow byloby jeszcze mniej gdyby nie fani i znajomi [...]

no coz, jak nima, to nima ... zdjecia http://www.all-stars.de./site/galerie.php?gid=109&thispage=1

NO CHYBA NA RAZIE SDECJ STYKNIE :)w kadym swietle inaczej wcyhodz atu bylo mocne swiatlo i zdjecia specjalnei dlaem czarnobiale bo sa bardziej wyraziste.. nie staralem sie ich tak zrobic zeby wygldaly jak najlepiej lecz tak by wszytskie usterki sie ukazaly..Pozdrawiam czekam na wypowiedzi :)

jest dobrze, na poczatku jak jeszcz nie bylo zdjecia i zobaczylem ze przy wadze 80kg masz 42 w bicu to troche sie zdziwilem i myslalem ze znowu jakis dziecia sobie jaja robi ale jak zobaczylem zdjeice to juz bylo ok :)

organizuja duzo zawodow w krajach bedacych czlonkami ibfa.nie ma zadnych ograniczen ze strony ibfa .mozna wszedzie startowac-inna sprawa jak ktos pobiera stypendium z inne organizacji a startuje gdzie sie da-wtedy sa klopoty. przed chwila wrocielem z zawodow po 10 godzinach robienia zdjec(ok 1000) i krecenia filmow (okolo 60 ) co na poczatek moge [...]

Wiem, że nikt mi nie napisze, tak mniej więcej wyszacowałem, że z przy 75kg byłoby już znośnie. Jednak wyglądałbym jak z Auschwitz. Zależy mi na estetycznej sylwetce,Ogólnym Priorytetem jest Masa mięśniowa, a takim teraźniejszym by ta masa rosła przy fajnym BF'ie. O ile Treningowo już poznałem delikatnie ciało to dietetycznie w ogóle. ( Sama [...]

Masz rację Gallu, ale nie będę dostosowywał codzienności do treningu, tylko trening do codzienności. Nie samym treningiem żyję, traktuję go jako odskocznię od codziennych problemów, pewną formę ralaksu, a i po części również stylem życia. Ale bez przesady. Jak mam odrobinę wolnego czasu lubię również posłuchać muzyki, pojechać w plener na [...]

[...] i w obiektywie wydawalo sie ze sie caly nie zmieszcze (chodzi o wysokosc) Nastepnym razem napewno zrobie sobie foto z blizszej odleglosci. Nastepna sprawa jest ten BIC,jak myslisz a ile tam jest? 36cm?tyle to ja mam bez napiecia,po napieciu mi przychodzi tylko 3cm(bardzo malo...innym nawet 4-5cm) Nie wiem moze masz krzywy monitorek i ci [...]

hehe no w piłe sie gralo(i to dlugo)zly nie bylem ale dalem sobie spokoj,bo moim zdaniem jak chce sie dobrze wygladac trzeba wybrac to albo to....i wybralem kulturystyke.Co do kapturow to nie napiolem poprostu tak sie jakos ustawilem i tak jakos wyszlo z barkami nie jest zle..ale nigdy nie jest dobrze:) Oto moje new zdjecia ,proponuje takze [...]

taki trochę inny temat ale zobaczcie zdjęcia lee Priesta jak miał 17 ,18 lat to nie możliwe ,że tak bez koksu dal rade zrobic startowal z duzo starszymi i wygrywal zawody

[...] i dość mocno zaniżone. Wyższy wynik wyjdzie większości kobiet. Oblicz je dokładnym wzorem, który otrzymałeś w wypowiedzi powyżej i wklej tutaj całość obliczeń. Zobaczymy jak to wygląda. Poza tym, zrzucanie masy ciała, o której wspomniałeś nie jest dobrym celem treningowym. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa [...]

qrde ja sie wypruwam 6 miesiecy i bym swojego zdjecia nie przyslal,a jakis lamus przysyla swoje ramie qrde no,jak kolo bokiem stoi to go nie widac nawet równie dobrze mógłby swoje zdjęcie na sedesie przyslac i bylo by tyle samo widac. Nie jest źle czuć sie dobrze.

Zluo - naprawdę mam w bicku 33, bo sam mierzyłem jak robiłem te zdjęcia :D A na żadnym z nich nie napinam maksymalnie bicka, więc pewnie stąd to stwierdzenie. Do Mar-Pen: 76kg x 24 = 1824 1824 mnożysz przez Twój rodzaj aktywności fizycznej, a później dajesz nadwyżkę kalorii lub nie ( zależy czy ekto, mezo czy endo ). BTW to wszystko jest na 1 [...]

[...] zdrowia sportowca winna posiadać wpis „Oświadczam, że jest mi znany regulamin antydopingowy PZKFiTS. Zobowiązuję się respektować zawarte w nim przepisy i sankcje, jak również zobowiązuję się nie przyjmować żadnych zakazanych środków farmakologicznych.”;  obowiązują wyłącznie oryginalne indywidualne badania [...]